تغذیه خوب در بارداری برای رشد و تکامل سالم کودک، حیاتی است. شما باید مواد مغذی کافی برای رفع نیازهای کودک خود و همچنین نیازهای خود مصرف کنید. هنگامی که باردار هستید، به مقدار بیشتری از مواد مغذی از جمله پروتئین، فولات، ید، آهن و برخی ویتامین‌ها نیاز دارید. در ادامه کاربرد هر کدام را به طور جداگانه خواهیم گفت. اما دلیل اینکه در دوران بارداری بدن به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد؛ این است که در جسم یک موجود زنده (مادر)، موجود زنده دیگری (نوزاد) وجود دارد. به این ترتیب هر 2 نیاز به تغذیه دارند. بنابراین مادر، باید مقدار کافی مواد مغذی را به بدن خود برساند. ما در این مطلب از داروخانه انصار یکی از بهترین روش‌ها برای تغذیه مادر در دوران بارداری، یعنی قرص اکتی ناتال را به شما معرفی خواهیم کرد. همچنین خواهیم گفت که قرص اکتی ناتال چیست و چه کاربردی دارد.

مواد مورد نیاز بدن در دوران بارداری

همانطور که در بالا هم گفته شد، پروتئین، فولات، ید، آهن و برخی ویتامین‌ها در دوران بارداری باید بیشتر وارد بدن شوند و بدن را تغذیه کنند. در ادامه و قبل از پرداختن به بحث قرص اکتی ناتال چیست هر کدام از این مواد مغذی به طور جداگانه معرفی شده‌اند:

• فولات

(به نام “اسید فولیک” در فرم مکمل) به جلوگیری از نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا کمک می کند؛ که باید حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول 3 ماه اول بارداری مصرف شود.

• ید

برای رشد مغز و سیستم عصبی مورد نیاز است.

• آهن

به جلوگیری از کم خونی در مادر و همچنین وزن کم هنگام تولد در نوزاد کمک می‌کند.

• ویتامین B12 و ویتامین D

این ویتامین‌ها نیز اهمیت ویژه ای دارند زیرا از رشد سیستم عصبی (B12) و اسکلت (D) کودک حمایت می‌کنند. مصرف کافی ویتامین C همچنین به بهبود جذب آهن از رژیم غذایی شما کمک می‌کند.

آیا مصرف مکمل در دوران بارداری یک لزوم است؟

در اکثر تحقیقات انجام شده و مقالات منتشر شده توسط پزشکان معتبر، توصیه می‌شود که تمام زنان باردار در دوران بارداری حداقل از مکمل های اسید فولیک، ید و ویتامین D استفاده کنند. با این حال، برخی از زنان باردار ممکن است علاوه بر اسید فولیک، ید و ویتامین D به مکمل های دیگر مواد مغذی نیز نیاز داشته باشند.

اگر کمبود شناخته شده‌ای دارید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که مکمل مصرف کنید. مثلا:

1. اگر گیاهخوار هستید و یا ویتامین B12 کافی دریافت نمی‌کنید.
2. اگر کلسیم کافی که برای سلامت استخوان ها حیاتی است از لبنیات یا سایر غذاهای غنی از کلسیم دریافت نمی‌کنید.
3. اگر آهن کم دارید.
4. اگر ممکن است اسیدهای چرب امگا 3 کمی مصرف کنید ، به عنوان مثال. اگر غذاهای دریایی به میزان ک می‌خورید.

یکی از مولتی ویتامین های کاملی که بسیاری ازپزشکان توصیه به مصرف آن در طی دوران بارداری می‌کنند، مولتی ویتامین اکتی ناتال می‌باشد. در ادامه به طور کامل خواهیم گفت که قرص اکتی ناتال چیست و در چه مواردی مصرف می‌شود. با ما همراه باشید.

قرص اکتی ناتال چیست؟

قرص اکتی ناتال ابیان دارو، محصولی مناسب برای تامین ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن در دوران بارداری و شیردهی است. این قرص حاوی مواد موثره‌ای نظیر ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ث، زینک، کلسیوم و ویتامین د3 است و همین امر قرص اکتی ناتال را به محصولی ارزشمند تبدیل کرده است. این قرص برای رشد و تکامل جنین مفید است و این موضوع می‌تواند به تولد کودک سالم در آینده کمک کند. توصیه می‌شود بانوان باردار پس از مشورت با پزشک، روزانه یک عدد قرص را همراه با وعده غذایی میل نمایند.

برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در قرص اکتی ناتال چیست؟

• ویتامین‌های گروه B به دلیل نقش ویژه‌ای که در تکامل سیستم عصبی جنین دارند در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار هستند.
• ویتامین E با جلوگیری از کاهش تخمک گذاری، ارتقاء سلامت عمومی تخمک، حفاظت از جفت و نیز افزایش تولید موکوس در رحم، احتمال بارداری را افزایش می‌دهد.
• اسید فولیک (Folic acid) تولید گلبول‌های قرمز در بدن مادر را افزایش می‌دهد. همچنین مادر را در برابر بیماری‌های با دوران بارداری مانندپره اکلامپسی، بیماری های قلبی و سکته مغزی، محافظت می‌نماید. علاوه بر این فولیک اسید به تکامل سیستم عصبی جنین کمک کرده و از ابتلای جنین به اسپینا بیفیدا شکاف لب و کام و تولد زودرس جنین جلوگیری می‌نماید.
• آهن (Fe) یک عنصر ضروری برای ساخت پروتئین های حمل کننده اکسیژن (هموگلوبین و میوگلوبین) است. در زمان بارداری، نیاز مادر به آهن برای رشد جفت افزایش می یابد. این مکمل با تامین آهن مورد نیاز روزانه مادر و جنین احتمال سقط جنین را کاهش می‌دهد.
• بیوتین (Biotin) احتمال رشد غیر طبیعی جنین را کاهش می دهدو به حفظ سلامت پوست و موی مادر کمک می‌نماید.
• زینک (Zinc) نقش مهمی در ساخت دی ان ای (DNA) و سلول‌های جنین ایفا نموده، سلامت پوست و موی مادر در دوران بارداری را حفظ می‌نماید. همچنین به تنظیم زمان زایمان کمک نموده و مانع از اختلال در تکامل جنین می‌گردد.
• کلسیم (Calcium) برای تشکیل استخوان‌ها و دندان‌ها در بدن نوزاد ضروری است. همچنین کلسیم به شکل گیری قلب، اعصاب و عضلات سالم در بدن جنین کمک می‌نماید. کلسیم برای مادر نیز ضروری است چرا که ریسک ابتلا به افزایش فشار خون و پره اکلامپسی در دوران بارداری و شیردهی را کاهش می‌دهد، همچنین مانع از کاهش تراکم استخوانی در مادران شیرده می‌گردد.
• ید (I) برای شکل گیری مغز و سیستم عصبی جنین ضروری است. ید در بدن مادر نیز سبب تنظیم عملکرد غده تیروئید می گردد. کمبود ید در دوران بارداری سبب سقط جنین و یا زایمان زودرس می‌گردد.
• مس (Copper) برای شکل گیری گلبول قرمز ضروری است، به خصوص در زمان حاملگی که تولید سلول های خونی مادر دو برابر می شود. مس به شکل گیری قلب، رگ های خونی، سیستم اسکلتی و عصبی جنین کمک می نماید. همچنین با هورمون انسولین برای حفظ سطح نرمال گلوکز همکاری می نماید. این امر به ویژه در مادران دچار دیابت بارداری، حائز اهمیت است.

این همه مواد معدنی و ویتامین مفید و موثر، همه و همه فقط در یک قرص! قطعا تعجب آور است. این محصول تحت لیسانس شرکت لیبرتی سوئیس و دارنده پروانه ساخت شرکت ابیان دارو می باشد و در این شرکت در ایران تولید و بسته بندی شده است. بنابراین در جواب به سوال “قرص اکتی ناتال چیست” می‌توانید بگویید که بهترین مکمل برای مادر باردار.

در آخر

دوران بارداری یک دوران 9 ماهه بسیار حساس است که از دوره‌های مختلف تشکیل می‌شود و هر دوره سختی‌های خود را دارد. مصرف مکمل و قرص اکتی ناتال در این دوران، یکی از مهم‌ترین توصیه‌های هر پزشک است. این مکمل به بهترین شکل ممکن روی دوران بارداری و نوزاد شما تاثیر خواهد گذاشت و باعث می‌شود دوران بارداری راحتی را تجربه کنید. همچنین کودتان در سالم‌ترین حالت خود به دنیا بیاید.

امیدواریم از خواندن این مطلب لذت برده باشید. در صورتی که سوالی در خصوص این مطلب داشتید و یا مشاوره دارویی می‌خواستید، فقط کافیست از طریق آیکون چت آنلاین و یا شماره‌های تماس ذکر شده در سایت با ما در ارتباط باشید. همکاران و متخصصین ما در سریع‌ترین زمان به سوالات شما پاسخ خواهند داد.