قرص سلنیوم برای چیست؟ | همه چیز درباره قرص سلنیوم

قرص سلنیوم یکی از مکمل‌های پرمصرف است که در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. سلنیوم یک ماده معدنی مهم است که نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن دارد و بسیاری از افراد به دلیل کمبود این ماده در رژیم غذایی خود، به مصرف قرص‌های سلنیوم روی می‌آورند. در این مقاله از داروخانه انصار به طور جامع به این موضوع که قرص سلنیوم برای چیست؟ و فواید، کارکرد، عوارض جانبی و نحوه مصرف آن پرداخته خواهد شد.

سلنیوم طبیعی یا مکمل: کدام گزینه مناسب‌تر است؟

پیش از بررسی پرسش قرص سلنیوم برای چیست، باید بدانیم که برای تأمین نیاز روزانه بدن به سلنیوم، دو مسیر اصلی وجود دارد: استفاده از منابع غذایی طبیعی یا مصرف مکمل‌های دارویی. اما سؤال اینجاست که کدام روش انتخاب بهتری است؟

سلنیوم به‌طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. به‌عنوان نمونه، تنها یک عدد گردوی برزیلی می‌تواند تا حدود ۹۰ میکروگرم سلنیوم فراهم کند. سایر منابع غنی از این عنصر عبارت‌اند از: ماهی سالمون، تن ماهی، تخم‌مرغ، گوشت قرمز و غلات کامل. اگر برنامه غذایی فرد متنوع و متعادل باشد، معمولاً نیازی به مصرف مکمل نخواهد بود.

با این حال، در شرایطی که فرد دچار سوءجذب مواد معدنی، مشکلات گوارشی یا محدودیت‌های تغذیه‌ای باشد، مصرف مکمل سلنیوم می‌تواند ضرورت پیدا کند. از نظر زیست‌دسترسی، سلنیوم آلی موجود در غذاها (مانند سلنومتیونین) به‌طور مؤثرتری در بدن جذب می‌شود، در حالی که مکمل‌ها معمولاً حاوی سلنیوم غیرآلی (مانند سدیم سلنیت) هستند که امکان کنترل دقیق دوز مصرفی را فراهم می‌سازد.

در نهایت، انتخاب میان سلنیوم طبیعی یا مکمل به وضعیت سلامت عمومی، رژیم غذایی فرد و تشخیص پزشک بستگی دارد.

قرص سلنیوم برای چیست؟

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی در بدن عمل می‌کند و نقش مهمی در سلامت عمومی دارد. این ماده معدنی به حفظ عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب، و بهبود عملکرد تیروئید کمک می‌کند. همچنین، سلنیوم به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی می‌پردازد.

این مکمل غذایی، به‌ویژه در افرادی که از طریق رژیم غذایی قادر به دریافت مقدار کافی سلنیوم نیستند، برای تأمین نیاز بدن به این ماده معدنی، مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین انواع مختلفی از شرکت‌ها این مکمل را با قیمت‌های متنوع تولید می‌کنند که انتخاب مناسب آن به نیازهای فردی و مشورت با پزشک بستگی دارد.

چگونه قرص سلنیوم بدن را تقویت می‌کند؟

قرص سلنیوم یکی از مکمل‌های مفید و پرکاربرد است که در بدن انسان به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند عمل می‌کند. سلنیوم، یک ماده معدنی ضروری است که نمی‌توان آن را به‌طور طبیعی در بدن تولید کرد و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شود. علاوه بر فوایدی که در بخش قرص سلنیوم برای چیست؟ مطرح شد، این ماده به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، تقویت سیستم ایمنی، و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب نیز کمک می‌کند.

مکانیسم عمل سلنیوم در بدن

سلنیوم به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های آسیب‌زننده‌ای هستند که در بدن به‌دلیل فرآیندهای طبیعی متابولیک یا عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، استرس و سیگار کشیدن تولید می‌شوند. این رادیکال‌ها می‌توانند به سلول‌ها آسیب رسانده و باعث بروز بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و پیری زودرس شوند. سلنیوم با خنثی‌سازی این رادیکال‌ها، از بدن در برابر آسیب‌های سلولی محافظت می‌کند.

نقش سلنیوم در عملکرد سیستم ایمنی

یکی از مهم‌ترین تأثیرات سلنیوم، تقویت سیستم ایمنی بدن است. این ماده معدنی به‌عنوان یک جزء ضروری در تولید و فعال‌سازی آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی عمل می‌کند که به دفاع بدن در برابر عفونت‌ها نیز کمک می‌کنند. همچنین این ماده ضروری عملکرد گلبول‌های سفید خون را تقویت کرده و بر بهبودی توانایی بدن در مبارزه با بیماری‌ها تاثیرات فراوانی می‌گذارد.

سلنیوم و عملکرد تیروئید

برای درک بهتر این مسئله که قرص سلنیوم برای چیست؟ باید بدانید که سلنیوم در تولید هورمون‌های تیروئید بسیار اثربخش است و به تبدیل هورمون تیروکسین (T4) به هورمون فعال‌تر( T3) کمک می‌کند. این فرآیند برای تنظیم انرژی بدن و جلوگیری از اختلالات تیروئید ضروری است.

کمک به تامین سلامت قلب

مصرف سلنیوم می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی منجر شود. این ماده با کاهش التهابات و محافظت از سلول‌های قلب در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند. این ماده به تنظیم فشار خون و کاهش میزان کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند که از عوامل مهم در سلامت قلب محسوب می‌شود.

موثر در کاهش خطر سرطان

سلنیوم به‌عنوان یک ماده آنتی‌اکسیدان قدرتمند، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها کمک کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف کافی سلنیوم می‌تواند روند رشد سلول‌های سرطانی را کند کرده و از تکثیر آن‌ها جلوگیری کند.

قرص سلنیوم و سلامت پوست و مو

سلنیوم به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این ماده معدنی به جلوگیری از پیری زودرس و آسیب‌های پوستی ناشی از آلودگی‌ها و اشعه ماورای بنفش کمک می‌کند. همچنین سلنیوم باعث تقویت سیستم دفاعی پوست می‌شود و به حفظ رطوبت و لطافت آن کمک می‌کند.

سلنیوم همچنین در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش آن مؤثر است. این ماده معدنی به بهبود جریان خون در پوست سر کمک کرده و مواد مغذی بیشتری به فولیکول‌های مو می‌رساند. در نتیجه، مصرف منظم سلنیوم می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موهای سالم کمک کند.

تأثیر سلنیوم بر حافظه و عملکرد مغز

سلنیوم با ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی خود از آسیب‌های اکسیداتیو به سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند. این ماده معدنی در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر و اختلالات عصبی نقش مؤثری دارد. با کاهش رادیکال‌های آزاد، سلنیوم می‌تواند سلامت مغز را در برابر پیری و بیماری‌های عصبی حفظ کند.

این ماده معدنی به بهبود حافظه و توان شناختی نیز کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف سلنیوم به‌ویژه در افراد مسن می‌تواند به بهبود تمرکز، حافظه و سرعت پردازش اطلاعات کمک کند. به همین دلیل، سلنیوم به‌عنوان یک مکمل مفید برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از مشکلات شناختی شناخته می‌شود.

تأثیر سلنیوم بر باروری و سلامت جنسی

سلنیوم یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت باروری مردان است. این عنصر در فرآیند ساخت اسپرم و به‌ویژه تحرک آن نقش مهمی ایفا می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود سلنیوم می‌تواند به کاهش کیفیت اسپرم و حتی ناباروری منجر شود. به همین دلیل، در بسیاری از درمان‌های مکمل ناباروری مردان، سلنیوم به‌عنوان یکی از ترکیبات اصلی استفاده می‌شود.

در زنان نیز سلنیوم با اثر بر تعادل هورمونی و بهبود عملکرد تخمدان‌ها، نقش مؤثری در افزایش باروری دارد. این ماده با مهار استرس اکسیداتیو از سلول‌های تخمدانی محافظت کرده و روند تخمک‌گذاری را بهبود می‌بخشد. مصرف کافی سلنیوم می‌تواند شانس بارداری را در زنانی که دچار مشکلات هورمونی هستند، افزایش دهد. به همین دلیل، این عنصر در ترکیب بسیاری از مکمل‌های مخصوص بانوان نیز وجود دارد.

تاثیر مصرف سلنیوم در گروه‌های سنی و جنسیتی مختلف

در سال‌های اخیر، مصرف قرص‌های سلنیوم به‌عنوان یک مکمل غذایی محبوب در میان افراد مختلف رشد زیادی داشته است. در این بخش از مقاله‌ی قرص سلنیوم برای چیست؟ ، به بررسی عواملی که موجب رواج بیشتر مصرف قرص سلنیوم در گروه‌های خاص سنی و جنسیتی شده‌اند، پرداخته می‌شود.

رواج مصرف قرص سلنیوم در میان بزرگسالان

یکی از گروه‌های اصلی که مصرف قرص سلنیوم در آن‌ها رایج‌تر است، بزرگسالان به‌ویژه در سنین میانه و بالاتر هستند. از آنجا که کاربردهای این قرص را در بخش قرص سلنیوم برای چیست آوردیم. بنابراین می‌دانید که این گروه به دلایل مختلفی مانند نیاز به تقویت سیستم ایمنی، مقابله با استرس‌های روزانه و کاهش خطر بیماری‌های قلبی، بیشتر به مصرف مکمل‌های سلنیوم روی می‌آورند. بسیاری از افراد در این سنین به دلیل تغییرات در رژیم غذایی یا مشکلات گوارشی، قادر به دریافت سلنیوم کافی از منابع غذایی نیستند و به همین دلیل مکمل‌ها می‌توانند به‌عنوان یک منبع جایگزین موثر باشند.

گروه‌های پرخطر: مردان و زنان در سنین خاص

برخی گروه‌های خاص از مردان و زنان نیز مصرف قرص سلنیوم را در برنامه روزانه خود گنجانده‌اند:

مردان: مردان به‌ویژه در سنین میانه و بالاتر ممکن است برای تقویت سلامت پروستات و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، از قرص سلنیوم استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف سلنیوم ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مؤثر باشد. همچنین، در مردان با کمبود سلنیوم، مصرف این مکمل به بهبود عملکرد جنسی و تولید هورمون‌های مورد نیاز کمک می‌کند.

زنان: زنان به‌ویژه در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش خطر بیماری‌های قلبی، بیشتر از مردان به مصرف قرص سلنیوم تمایل دارند. در این دوران، سلنیوم می‌تواند به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کرده و از طرفی با تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود شرایط عمومی زنان کمک شایانی ‌کند.

رواج مصرف در میان افراد مسن

یکی از گروه‌های سنی که بیشترین بهره را از مصرف قرص سلنیوم می‌برند، افراد مسن هستند. با افزایش سن، بدن توانایی جذب و استفاده از مواد مغذی کاهش می‌یابد و بسیاری از افراد در این سنین دچار کمبود سلنیوم می‌شوند. این امر می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب و حتی حافظه تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، مصرف قرص سلنیوم در این سنین می‌تواند به‌عنوان یک راهکار برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و آلزایمر مفید باشد.

علائم کمبود سلنیوم چه چیزهایی هستند؟

کمبود سلنیوم معمولاً به‌صورت تدریجی و بدون علامت‌های واضح آغاز می‌شود، اما در صورت تداوم، می‌تواند منجر به بروز اختلالات جدی در عملکرد بدن شود. مهم‌ترین علائم کمبود سلنیوم عبارت‌اند از:

• ریزش مو و نازک شدن تارهای مو: یکی از شایع‌ترین نشانه‌های کمبود این عنصر که می‌تواند با کمبود سایر مواد معدنی نیز همراه باشد.
• خستگی مزمن و بی‌حالی عمومی: سطح پایین سلنیوم با کاهش انرژی بدن و اختلال در فعالیت‌های روزانه مرتبط است.
• درد عضلات یا ضعف عضلانی: این علامت به‌ویژه در افراد مسن شایع‌تر بوده و نشان‌دهنده آسیب اکسیداتیو است.
• احساس مداوم سرما و اختلال عملکرد تیروئید: کمبود سلنیوم ممکن است بر تنظیم هورمون‌های تیروئیدی اثر منفی بگذارد.
• کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: افرادی که سلنیوم کافی دریافت نمی‌کنند بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌های ویروسی و باکتریایی هستند.
• کاهش تمرکز و اختلالات حافظه: این ماده معدنی نقش مهمی در عملکرد شناختی مغز ایفا می‌کند.
• در دوران بارداری: کمبود سلنیوم می‌تواند منجر به اختلالات رشد جنین، زایمان زودرس و دیگر عوارض بارداری شود.

در صورتی‌که فرد چند مورد از این علائم را به‌طور هم‌زمان تجربه کند، انجام آزمایش خون برای بررسی سطح سلنیوم توصیه می‌شود. در صورت نیاز، مصرف مکمل با تجویز پزشک می‌تواند به‌سرعت سطح این ماده را در بدن به حالت طبیعی بازگرداند.

مواردی که باید هنگام مصرف قرص سلنیوم به آن‌ها توجه کنید!

در ادامه مبحث قرص سلنیوم برای چیست؟ حالا که با کاربردهای آن آشنا شدید، در ادامه به طور کامل به موارد دقت در مصرف این دارو می‌پردازیم.

 زمان و نحوه مصرف قرص سلنیوم

مصرف قرص سلنیوم باید طبق دستور پزشک یا داروساز انجام شود. معمولاً توصیه می‌شود که روزانه یک قرص سلنیوم همراه با وعده غذایی مصرف شود. اگر شما دارویی خاص مصرف می‌کنید یا به بیماری‌های خاص مبتلا هستید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب برای شما تعیین شود.

همچنین زمان مصرف قرص سلنیوم بسته به نیاز بدن و توصیه پزشک متفاوت است. به‌طور کلی، بهتر است این قرص را همراه با غذا مصرف کنید تا جذب آن بهتر صورت گیرد.

عوارض جانبی احتمالی قرص سلنیوم

گرچه قرص سلنیوم فواید زیادی دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به بروز برخی عوارض جانبی شود. از جمله این عوارض می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• • مسمومیت :مصرف زیاد سلنیوم ممکن است به مسمومیت منجر شود که علائمی همچون تهوع، اسهال و دردهای شکمی را به همراه دارد.
  • آسیب به ناخن‌ها و پوست: مصرف بیش از حد می‌تواند باعث شکنندگی ناخن‌ها و آسیب به پوست شود.
  • مشکلات تنفسی: در موارد شدید، مصرف زیاد سلنیوم ممکن است مشکلات تنفسی و آسیب به ریه‌ها را به همراه داشته باشد.

قرص سلنیوم در دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری، مصرف قرص سلنیوم باید با احتیاط انجام شود. این مکمل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطراتی برای جنین به همراه داشته باشد.

مصرف قرص سلنیوم در دوران شیردهی نیز معمولاً بی‌خطر است، اما باید به دوز مصرفی توجه ویژه‌ای شود. سلنیوم از طریق شیر مادر منتقل می‌شود، بنابراین مصرف بیش از حد آن می‌تواند بر سلامت کودک تأثیر بگذارد. بنابراین مشورت با پزشک قبل از شروع مصرف این قرص در دوران بارداری و شیردهی به شدت توصیه می‌شود.

بهترین قرص‌های سلنیوم موجود در بازار

اگر به دنبال یک مکمل موثر برای تأمین سلنیوم بدن هستید، انتخاب‌های متنوعی در بازار وجود دارد. در این بخش، ۵ مورد از بهترین قرص‌های سلنیوم موجود در بازار را معرفی می‌کنیم.

سلن پلاس یوروویتال (Eurho Vital Selen Plus):

• ترکیبات: هر کپسول این محصول حاوی سلنیوم، روی (زینک)، ویتامین های  A،E ،C و D3است. این ترکیب ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌طور ویژه برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس طراحی شده است.

• ویژگی‌ها: این کپسول به دلیل داشتن ترکیب آنتی‌اکسیدانی قوی از جمله سلنیوم، ویتامین E و C، به کاهش اثرات رادیکال‌های آزاد کمک کرده و از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. همچنین، وجود روی (زینک) در این مکمل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست و مو می‌شود. این کپسول به تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.

• طریقه مصرف: توصیه می‌شود روزانه یک کپسول از این مکمل همراه با وعده غذایی مصرف شود. در صورتی که پزشک متخصص توصیه دیگری داشته باشد، باید بر اساس دستورات او عمل کرد.

کپسول سلن پلاس آپوویتال (ApoVital Selen Plus):

• ترکیبات: هر کپسول این مکمل حاوی سلنیوم، روی، ویتامین A، ویتامین E ویتامین C است که این ترکیب، به‌ویژه برای حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید واقع می‌شود.
• ویژگی‌ها: ترکیب سلنیوم با ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این کپسول باعث حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست می‌شود. این کپسول برای بهبود کیفیت موها، جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست به‌ویژه در برابر عوامل محیطی مفید است. همچنین، سلنیوم نقش مهمی در بهبود عملکرد تیروئید و تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کند.
• طریقه مصرف: مصرف روزانه یک کپسول همراه با وعده غذایی و مقدار مناسبی آب توصیه می‌شود. بهتر است برای نتیجه بهتر، این مکمل تحت نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.

قرص سلنیوم پلاس هلث اید(Health Aid Selenium Plus):

• ترکیبات: هر قرص در این محصول حاوی سلنیوم، روی یا زینک، ویتامین A، E وC است که این ترکیب خاص نیز برای بهبود سلامت پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی طراحی شده است.
• ویژگی‌ها: قرص سلنیوم پلاس هلث اید به دلیل دارا بودن ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین E و C، باعث محافظت از پوست و کاهش اثرات پیری زودرس می‌شود. سلنیوم موجود در این کپسول به‌ویژه برای تقویت سیستم ایمنی و عملکرد غده تیروئید مفید است. این محصول به بهبود کیفیت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک می‌کند و می‌تواند برای افرادی که مشکلات پوستی دارند، مفید باشد.
• طریقه مصرف: مصرف روزانه یک قرص برای افراد بالای 12 سال همراه با وعده غذایی به مدت حداقل یک ماه توصیه می‌شود. همچنین، بهتر است این مکمل تحت نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.

سلنیوم و ویتامینز نیچرز پلنتی (Nature’s Plenty Selenium and Vitamins):

• ترکیبات: این کپسول حاوی سلنیوم به همراه ویتامین‌های C، A، E و D3 است. ترکیب این ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌ویژه برای تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و مو مؤثر است.
• ویژگی‌ها: این مکمل با داشتن سلنیوم و ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی قوی از جمله ویتامین‌های C و E، از پوست و سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. همچنین، ویتامین D3 موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. این کپسول به‌ویژه برای افرادی که دچار مشکلات پوستی و مویی هستند مناسب است.
• طریقه مصرف: توصیه می‌شود روزانه یک کپسول همراه با وعده غذایی مصرف شود. بهتر است از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری کنید.

کیوتن پلاس سلنیوم نوتراکس (Nutrax Q10 Plus Selenium):

• ترکیبات: هر کپسول این محصول حاوی کوآنزیم Q10 (کیوتن)، سلنیوم، زینک، ویتامین E و ویتامینC  است.
• ویژگی‌ها: این کپسول ترکیبی از کوآنزیم Q10 و سلنیوم است که هر دو دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی هستند. کوآنزیم Q10 به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کرده و سلنیوم نیز به دلیل ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی خود، از آسیب سلول‌ها و بافت‌ها جلوگیری می‌کند. این محصول به بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از پیری زودرس و تقویت رشد مو کمک می‌کند. همچنین برای افرادی که به‌دنبال تقویت انرژی و سلامت عمومی بدن هستند، بسیار مناسب است.
• طریقه مصرف: توصیه می‌شود روزانه یک کپسول همراه با وعده غذایی مصرف شود.

جمع بندی نهایی

به طور کلی در پاسخ به سوال “قرص سلنیوم برای چیست؟”، باید گفت که این مکمل با خواص آنتی‌اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. قرص سلنیوم برای حفظ سلامت قلب و تیروئید، بهبود وضعیت مو و پوست و پیشگیری از بیماری‌های مزمن موثر است.

مصرف این مکمل باید تحت نظر پزشک و با دوز مناسب انجام شود تا اثرات مثبت آن بر سلامت شما به حداکثر برسد و از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود. در صورت وجود هرگونه سوال و یا تمایل به خرید و مصرف قرص سلنیوم، می‌توانید با کارشناسان داروخانه انصار در ارتباط باشید و یا نظرات خود را از طریق فرم دیدگاه‌ها در انتهای همین مقاله برای ما بنویسید.